Neboj, zvládneš.

Zpočátku to sice vypadá jako nadlidský úkol, ale postupem, jak se do toho dostaneš, tak tě to bude bavit a první dílčí úspěchy (kilo dvě dole) tě nabijí novou energií.

Hlavně budeš mít mnohem lepší pocit sama ze sebe, protože pohyb uvolňuje endorfiny a zlepšuje náladu.

Já teď znovu najela na taneční tréning (páč taky potřebuju něco málo shodit a hlavně se dostat do "shapu") a začínám na sobě cítit změnu. Na váze to ještě není vidět, ale já to cítím (nezadýchávám se, jsem "pružnější", atd.)


Velmi dobrým holčičím motivátorem je, vzít si kousek oblečení, který máš ráda a už ti není, a hubnout tak, aby ses do něj mohla znovu obléknout a cítila se v něm dobře.