09.09.2012, 21:47
(09.09.2012, 16:14)Pajzl Napsal(a): Tady:
Lehněte si, jako když jdete spát. Nejlépe to funguje, pokud jste extrémně unaveni. (čímž si nejsem tak úplně jist)
Ležte na zádech s rukama podél těla a se zavřenýma očima. ZŮSTAŇTE NAPROSTO NEHYBNĚ A VZHŮRU.
Váš mozek bude tělu posílat signály, aby zjistil, jestli už jste připraveni usnout. Tyto signály zahrnují: svědění, nutkání změnit polohu, mrknout či pohnout okem či končetinama (pamatujte, že oči musí být zavřené). MUSÍTE VŠECHNY TYTO SIGNÁLY IGNOROVAT.
Po nějakých 20-30 minutách vám bude těžknout hrudník (či končetiny), můžete také slyšet divné zvuky. Nyní jste ve spánkové paralýze, pokud otevřete oči pravděpodobně budete mít halucinace (snění s otevřenýma očima) a nebudete schopni pohnout tělem. To nyní kompletně spí.
Teď, dyž si plně uvědomíte, že sníte, můžete zavřít oči a ponořit se do snu. Budete si to však plně uvědomovat a můžete (s trochou cvičení) sen kontrolovat.
Už vím co budu dělat, až příjdu zítra ze školy
♥grey as the moon and soul of its owner
blue as the coat and eyes of a loner♥
♥Why would a rose grow where nopony can see
Like a rose without thorns is how i feel♥
♥With smile like ripest apple you have ever seen
And eyes like meadow of emerald sheen
truly lost i have only been
in those eyes so serene♥
How are we to explain that We are not lonely to somepony who craves company?
Poems of Moon