Jo, já přes den dělám reflection-intention... nikdy sem ve snu nedělal test reality, ale pomáhá mi to uvědomit si že sem ve snu díky nějaký neobvyklosti. Za prosinec (december ) sem měl 4 LD, z nich 2 byly WILD a dva díky reflection-intention (rozeznat podle zvláštností ve snu, že je to sen) . Mám v plánu ještě zkusit MILD... ale snovej deník si vedu taky, i když, ne vždycky do něj zapisuju denně. Dvakrát tam mám rekord 4 sny za jednu noc. A přerušenej spánek je naprosto nejlepší pro použití jakýkoliv techniky.