17.02.2013, 23:51
(Tento příspěvek byl naposledy změněn: 17.02.2013, 23:52 uživatelem Hotsteppa.)
(14.02.2013, 18:46)Mr.Desolator Napsal(a): Hotsteppa: o tai-chi už jsem taky něco zaslechl, ale několik lidí nezávisle na sobě mi doporučuje začít s jógou. Prý je to ta nejlepší možnost když se člověku protiví posilka a cvičení/posilování, tak jako mě. Plavání celkem můžu
.
S jógou skúsenosti zatiaľ nemám, takže nemôžem potvrdiť ani vyvrátiť. No tai chi praktikujem už vyše roka a vidno výsledky - nielen fyzické ale aj psychické (už som oveľa pokojnejší). Pri cvičení sa údajne využívajú aj chrbtové svaly, ktoré bežne nepoužívaš. Navyše to zmierňuje bolesť, ešte pred začiatkom cvičenia som často trpel niekoľkodňovými bolesťami chrbtice a keby si videl RTG, zaplačeš...
No zase môjho lekára dala po autonehode dohromady jóga, takže aj na tom niečo je.
(14.02.2013, 16:27)Northern Cross Napsal(a): Gumové medvídky vám na klouby nepomůžou. Kolagen v želatině je denaturovaný a už se nepřemění zpátky, akorát se stráví.
Gumáči nie, melasa áno... Mám to overené.
Fórum umiera, zmierte sa s tým.