Cvičení s poníky

[Melgarh]

Vytvorit si vlastni imaginarni potvoru, kterou chces porazit, viz tento komiks ktery donutil cloveka, co travil u kompu/telky 24/7 aby zacal behat maratony a pritom nezustal u salatu

http://theoatmeal.com/comics/running

Je to dlouhy, nekolikastrankovy komiks a anglicky.

---

Jop - Trottmania/Stepmania je opravdu vyborny nastroj, clovek se u toho citi fakt dobre, je to zabavne a pomaha to docela dost, protoze cele telo vyklada energii.. teda ja jeste pri tom hejbu rukama jako na nejaky "dyze" a vypadam asi docela komicky, ale jak rikam - je to zabava

Moje osobni zkusenost:

Protoze mam malo casu (diky praci apod..) tak na cviceni neni moc cas a moje tanecni podlozka je momentalne mimo, tak to resim... spalovacem tuku! (popisuju pouze jeden produkt, s kterym mam dlouhodobou zkusenost)

Ano.. zazracne pripravky neexistuji, ale existuji takove, ktere pomuzou s upravou zivota-spravy.
1) Do prace chodim pesky kde to jde
2) Rano a po obede beru urcity gelovy spalovac tuku a moje telo ma tendenci klesave hmotnosti.

Nevyhody:
1) Drahe.
2) Trochu zvysi vnitrni teplotu protoze energii nelze jen tak znicit - na neco se musi premenit.
3) Chutna to priserne.
4) Obsahuje prirodni kafein takze nesmi se u toho pit kava, caje ci energeticke napoje
5) Velmi, velmi pomale hubnuti, bavime se o pul rocich az roku, kdy je opravdu citit zmena.

Maximalni ucinek to ma opravdu ale pri zvysene aktivite - jako je prave tanec, ci jakekoliv pohybove cviceni.

Znacku muzu poslat v SZtku.