20.02.2014, 22:33
(Tento příspěvek byl naposledy změněn: 20.02.2014, 22:50 uživatelem Elevea. Edited 2 times in total.)
Jestli se večer nudíš v posteli, tak si lehni na záda, opři se lopatkama a kostrčí do podložky, zvedni pokrčené ruce a nohy do vzduchu a takhle vydrž co nejdýl... Říká se tomu kojenecká poloha a používá se to na rehabilitacích pro částečně ochrnuté lidi. Docela to pomáhá, akorát se u toho tolik nespalují tuky, protože to není výkonový no...
Hlavně prosimtě neběhej. Pokud máš nadváhu a nejsi rozchozená (takže tvoje klouby se ještě nestačily přizpůsobit), tak si klouby akorát zničíš, zvlášť třeba s nevhodnýma botama... Běhat si můžou dovolit lidi, co nemají ani gram tuku navíc a mají pořádné obutí. Pokud chceš zabrat, jezdi na kole, pokud můžeš a jezdi naplno. Ideální na cestu do práce, obchodu nebo kamkoli, pokud to máš do deseti kilometrů.
Hlavně prosimtě neběhej. Pokud máš nadváhu a nejsi rozchozená (takže tvoje klouby se ještě nestačily přizpůsobit), tak si klouby akorát zničíš, zvlášť třeba s nevhodnýma botama... Běhat si můžou dovolit lidi, co nemají ani gram tuku navíc a mají pořádné obutí. Pokud chceš zabrat, jezdi na kole, pokud můžeš a jezdi naplno. Ideální na cestu do práce, obchodu nebo kamkoli, pokud to máš do deseti kilometrů.
Elevea zdejší, Elevea webový
Ten, kdo historii nezná, je nucen ji opakovat. Ten, kdo historii nemaže, je nucen ji vysvětlovat.
Sborník, sborník, sborník!
Ten, kdo historii nezná, je nucen ji opakovat. Ten, kdo historii nemaže, je nucen ji vysvětlovat.
Sborník, sborník, sborník!