Gumové medvídky vám na klouby nepomůžou. Kolagen v želatině je denaturovaný a už se nepřemění zpátky, akorát se stráví.

mmm takze medvedi nepomuzou :/

Hotsteppa: o tai-chi už jsem taky něco zaslechl, ale několik lidí nezávisle na sobě mi doporučuje začít s jógou. Prý je to ta nejlepší možnost když se člověku protiví posilka a cvičení/posilování, tak jako mě . Plavání celkem můžu .

Sry za lehce OT.

(08.02.2013, 13:44)Tuxik Napsal(a): Pokud znáš nějaký efektivní způsob jak se zbavit kocoviny, tak sem s ním (spěchá)

Kopni do sebe litr vincentky ! Zabírá !

Jo, a budeš pak mít krásný hlásek my ji povinně pily na sborovém soustředění (dívčí sbor, proto to "y" na konci)

(14.02.2013, 18:46)Mr.Desolator Napsal(a): Hotsteppa: o tai-chi už jsem taky něco zaslechl, ale několik lidí nezávisle na sobě mi doporučuje začít s jógou. Prý je to ta nejlepší možnost když se člověku protiví posilka a cvičení/posilování, tak jako mě . Plavání celkem můžu .

S jógou skúsenosti zatiaľ nemám, takže nemôžem potvrdiť ani vyvrátiť. No tai chi praktikujem už vyše roka a vidno výsledky - nielen fyzické ale aj psychické (už som oveľa pokojnejší). Pri cvičení sa údajne využívajú aj chrbtové svaly, ktoré bežne nepoužívaš. Navyše to zmierňuje bolesť, ešte pred začiatkom cvičenia som často trpel niekoľkodňovými bolesťami chrbtice a keby si videl RTG, zaplačeš...


No zase môjho lekára dala po autonehode dohromady jóga, takže aj na tom niečo je.

---

(14.02.2013, 16:27)Northern Cross Napsal(a): Gumové medvídky vám na klouby nepomůžou. Kolagen v želatině je denaturovaný a už se nepřemění zpátky, akorát se stráví.

Gumáči nie, melasa áno... Mám to overené.

Je zajímavé, že tyto "východněji" zaměřené cvičení velmi dobře zabírají i na takovéto problémy, tai chi, joga. Já třeba měla a mám problémy s páteří a klouby, do toho trpím na velmi, ale opravdu velmi bolestivou menstruaci a hodně mi pomohly břišní tance, kde se právě používají svaly spodu páteře, břicha a podbřišku (jinak břišní tanec se třeba úplně původně používal k usnadnění porodu).

A teď trocha fru-fru girly gala gunk

Olivový olej je nejen zdravý při smažení a vaření všeobecně, ale může se použít i k péči o tělo.
Já jsem dlouhou dobu trpěla na suché, lámavé vlasy a lámavé nehty.

Koupel pro nehtíky.
Vezmeme keramickou nebo kameninovou misku a nalijeme do ní přiměřené množství olivového oleje. Dáme do mikrovlnky a lehce ohřejeme. Původně jsem ho ohřívala klasicky na plotně v kastrůlku, ale proč si to neusnadnit. Důležité je olej jen ohřát, ne ho přepálit Poté můžete přidat voňavý olej nebo nechat jen tak. A do toho si namočíme konečky prstů.

"Šampon" pro suché vlasy (jde použít víceméně na všechny druhy)
Olivový olej a šampon, kterým si myjete normálně vlasy smícháme v poměru 2/1 (šampon/olej). A umyjeme si touhle směsí vlasy Nebojte se, že by pak byly vlasy přemaštěné, protože rostlinný olej funguje jinak než přirozený kožní maz, který tvoří tu "mastnotu" na neumytých vlasech.

Díky, moje nehtíky ti sou vděčné

Není zač. Teď v zimě je to docela katastrofa, co se suchosti rukou týče.