Ja sa snažím v rámci normálneho spánkového režimu udržiavať tých štandardných 6-7 hodín. Nerobí mi síce problém prebdieť jednu-dve noci, no potom si to organizmus musí vynahradiť (a s energeťákmi nemám šťastné skúsenosti). Tiež sa snažím nespať dlho, potom som akurát vyčerpaný a nervózny.

Dreit, kde pracuješ?

Lampi: Na zlepšenie imunity collostrum, echinacea, ginko biloba, otužovanie...

Nějaké rady na otužování? (:

Na začiatok postačí striedanie studenej a teplej vody pri sprchovaní. Skús sa spýtať aj niekoho, kto už otužuje, určite ti bude vedieť poradiť.

Zavřít se do mrazáku

Jak říkal HTTP, střídání teplé a studené při sprchování. Tzn. pustíš si teplou a pomalu přidáváš studenou tak, jak ti to je příjemné, až bude voda studená, chvíli vydržíš a pak zase přidáš teplou.
Já jako malá chodila do sauny, teď na to dlabu

Sauna je fajn ,tiež som do nej ako malý občas zašiel (dodnes mám zlaté spomienky na malý bazén s ľadovou vodou hneď vedľa), keď ešte bola naša plaváreň prístupná bežným domácim. No ak má človek problémy so srdcom, mal by si to so saunou rozmyslieť (moje je našťastie OK).

(19.05.2013, 21:07)Hotsteppa Napsal(a): Dreit, kde pracuješ?

JSP Jičín
Teď jsem měsíc seděl a opisoval do PC papíry, v pondělí mě to čeká naposledy (protože to prostě chci dodělat, měl jsem končit už v pátek) a od úterý se konečně přesouvám do vysněné elektrodílny

Něco proti akné?
Mažu si xicht nějakýma sračkama za 500 kč A NEPOMÁHÁ to... je to furt stejný...

Podpis .. udu ráda za každou pomoc, radu.

Tvarohová maska nebo blbá mentolová pasta na zuby