Hihi, takhle jsem si psávala deníky. Říkám si "každá holka si píše deník" a že by bylo zajímavé zaznamenávat si své myšlenky a pak se na ně zpětně podívat. No, jak to dopadlo. Od svých 15 do svých 22 let jsem si založila asi 10 deníčků, psala do nich poctivě tak týden a pak na ně zapomněla...

(05.01.2013, 23:12)Azuliana Napsal(a): Hihi, takhle jsem si psávala deníky. Říkám si "každá holka si píše deník" a že by bylo zajímavé zaznamenávat si své myšlenky a pak se na ně zpětně podívat. No, jak to dopadlo. Od svých 15 do svých 22 let jsem si založila asi 10 deníčků, psala do nich poctivě tak týden a pak na ně zapomněla...

No, to je škoda... S denníkmi sa dá pekne pracovať (teda ak na to človek nezabudne ) a môžeš sledovať svoj rast, zmeny myslenia, motiváciu a kopu iných vecí. Ja len žasnem nad tým, ako som uvažoval, keď som mal tak 14-15
Teraz mám svoj špeciálny "motivačný zošit", kam si občas zapíšem niečo, čo ma osloví alebo povzbudí. Poteší, ak si to človek občas prečíta.

No, teď jsem začala psát znovu, protože se z některých pocitů potřebuju vypsat, tak uvidím, jak dlouho mi to vydrží...

(06.01.2013, 00:08)Azuliana Napsal(a): No, teď jsem začala psát znovu, protože se z některých pocitů potřebuju vypsat, tak uvidím, jak dlouho mi to vydrží...

To ja som mal takéto vypisovacie obdobie v puberte, kedy som namiesto nadávania svoj hnev a nervy radšej hodil na papier - síce väčšina takýchto výsledkov bola na jedno kopyto, no aspoň som to zo seba dostal von.

Tak psaní deníku je jedna z oblíbených terapií při řešení psychologických problémů. Prostě to ze sebe vypsat...

Upřímně doufám, že to vydrží tak dlouho jak to jen bude potřeba a že to brzo celé bude jen zábavnou vzpomínkou.


Zapisování je rozhodně fajn na třídění myšlenek a analyzování různých problémů, situací a tak dále, bohužel Velký a Mocný Discordian po jistém...incidentu nedůvěřuje většině záznamových médií

Jinak takhle vypadá vědecky zaznamenaný spánek



Zde dotyčného buď něco vyrušilo, popřípadě něco ve snu vyvolalo tuto reakci



Jinak obě fotografie pocházejí z opuštěné nemocnice, visí na stěně v jedné z laboratoří a byly převzaty z urban exploration stránky Opacity.us

(06.01.2013, 00:21)Discordian Napsal(a): bohužel Velký a Mocný Discordian po jistém...incidentu nedůvěřuje většině záznamových médií

Tak nech sa veľký a mocný Discordian zverí, ostane to medzi múrmi tohto serveru

(05.01.2013, 23:09)madA12345 Napsal(a): Jo, je to dobrá knížka. Akorát já mám ten problém, že u ničeho dlouho nevydržím. Řeknu si, že do toho půjdu, zapisuju si sny atd atd, a o týden později mě to přestane bavit, vyprdnu se na to a jsem zase tam, kde jsem byl

Já se tomu taky věnoval i s třeba měsíčníma pauzama a nikdy mi to nevydrželo moc dlouho. Sny už si nezapisuju vůbec, i když, já si přirozeně pamatuju aspoň jeden sen denně. Co mi ale zásadně pomohlo je technika wbtb o víkendech, kdy si můžu dovolit spát dlouho.

---

http://www.lucidipedia.com/tutorials/wak...hnique/en/

---

(06.01.2013, 00:20)Azuliana Napsal(a): Tak psaní deníku je jedna z oblíbených terapií při řešení psychologických problémů. Prostě to ze sebe vypsat...

Tohle potvrzuju. Párkrát, když sem měl depresi (ještě než sem poznal poníky) mi pomohlo sepsat to, co mě tíží na papír a ten pak obřadně spálit.

(06.01.2013, 00:52)Geeshta Napsal(a):

(05.01.2013, 23:09)madA12345 Napsal(a): Jo, je to dobrá knížka. Akorát já mám ten problém, že u ničeho dlouho nevydržím. Řeknu si, že do toho půjdu, zapisuju si sny atd atd, a o týden později mě to přestane bavit, vyprdnu se na to a jsem zase tam, kde jsem byl

Co mi ale zásadně pomohlo je technika wbtb o víkendech, kdy si můžu dovolit spát dlouho.

---

http://www.lucidipedia.com/tutorials/wak...hnique/en/

Ukladám do Záložiek, vyzerá to zaujímavo. No uvidíme, ako to vyriešim, posledných pár týždňov sa snažím si znormalizovať spánkový režim (predtým som často chodil spať aj o jednej - druhej ráno a akurát plytval časom - ako som vyzeral na ďalšie ráno si môžeš domyslieť), takže ak sa teraz cez víkendy vyhrabem z postele o tri hodiny neskôr než som chcel, akurát som na seba naštvaný.

---

(06.01.2013, 00:20)Azuliana Napsal(a): Tak psaní deníku je jedna z oblíbených terapií při řešení psychologických problémů. Prostě to ze sebe vypsat...

Poznám a potvrdzujem, často to aj odporúčam priateľom, ak sa potrebujú dať dohromady.