17.01.2013, 22:38
(17.01.2013, 22:01)Geeshta Napsal(a): Hm to já mám akorát jednu techniku, která mi pomáhá rychle usnout a vytvořil sem si jí sám - počítám do sta a takhle furt dokola, přitom si čísla vizualizuju, černý na zažloutlym papíru, jakoby pergamenu a ty čísla se objevujou, jako by je inkoustem psala neviditelná ruka neviditelnym brkem.
Zaujímavé, mohol by som vyskúšať. Ja zase občas pred spaním meditujem, s čistou hlavou sa lepšie spí.
Fórum umiera, zmierte sa s tým.