Poníci ve snech

[Geeshta]

Přesně tak. A sny se člověku nezdají jenom pět minut před probuzením, zdají se několikrát během noci, závisí na tom, jak dlouho už spíš. První REM fáze je asi po hodině a půl spánku a trvá pět až deset minut, kdežto REM fáze v pokročilym stádiu spánku, po šesti nebo sedmi a půl hodinách například, můžou trvat i 40 minut nebo hodinu.
Zdroj (kterej navíc potvrzuje i to, co napsal madA12345 ): Kniha Exploring The World Of Lucid Dreamong, kterou napsal Stephen LaBerge, česká verze zatím neni.

[Hotsteppa]

Přesně tak. A sny se člověku nezdají jenom pět minut před probuzením, zdají se několikrát během noci, závisí na tom, jak dlouho už spíš. První REM fáze je asi po hodině a půl spánku a trvá pět až deset minut, kdežto REM fáze v pokročilym stádiu spánku, po šesti nebo sedmi a půl hodinách například, můžou trvat i 40 minut nebo hodinu.

Súhlasím, spánkových cyklov je cez noc niekoľko a človek sníva furt, len si nie vždy na ten sen pamätá. No nevedel som, že REM fáza môže trvať až tak dlho...

Rozhodnuté, skončia mi skúšky a pôjdem si troška lucidne zasnívať

[czAdamV]

Přesně tak. A sny se člověku nezdají jenom pět minut před probuzením, zdají se několikrát během noci, závisí na tom, jak dlouho už spíš. První REM fáze je asi po hodině a půl spánku a trvá pět až deset minut, kdežto REM fáze v pokročilym stádiu spánku, po šesti nebo sedmi a půl hodinách například, můžou trvat i 40 minut nebo hodinu.
Zdroj (kterej navíc potvrzuje i to, co napsal madA12345 ): Kniha Exploring The World Of Lucid Dreamong, kterou napsal Stephen LaBerge, česká verze zatím neni.

To je divný, já to právě čtu na mobilu v pdf a mám to česky
A ano, přesně odtud to mám

[Geeshta]

To je divný, já to právě čtu na mobilu v pdf a mám to česky
A ano, přesně odtud to mám

Aha tak já to v létě ještě nikde česky nenašel a od tý doby sem to nehledal. Každopádně mi ta knížka dost pomohla. Čtyři lucidní sny za prosinec je zdaleka nejvíc co sem kdy měl za jeden měsíc. Až budu mít další tak tam musim dostat poníky.

[czAdamV]

Jo, je to dobrá knížka. Akorát já mám ten problém, že u ničeho dlouho nevydržím. Řeknu si, že do toho půjdu, zapisuju si sny atd atd, a o týden později mě to přestane bavit, vyprdnu se na to a jsem zase tam, kde jsem byl

[Azuliana]

Hihi, takhle jsem si psávala deníky. Říkám si "každá holka si píše deník" a že by bylo zajímavé zaznamenávat si své myšlenky a pak se na ně zpětně podívat. No, jak to dopadlo. Od svých 15 do svých 22 let jsem si založila asi 10 deníčků, psala do nich poctivě tak týden a pak na ně zapomněla...

[Hotsteppa]

Hihi, takhle jsem si psávala deníky. Říkám si "každá holka si píše deník" a že by bylo zajímavé zaznamenávat si své myšlenky a pak se na ně zpětně podívat. No, jak to dopadlo. Od svých 15 do svých 22 let jsem si založila asi 10 deníčků, psala do nich poctivě tak týden a pak na ně zapomněla...

No, to je škoda... S denníkmi sa dá pekne pracovať (teda ak na to človek nezabudne ) a môžeš sledovať svoj rast, zmeny myslenia, motiváciu a kopu iných vecí. Ja len žasnem nad tým, ako som uvažoval, keď som mal tak 14-15
Teraz mám svoj špeciálny "motivačný zošit", kam si občas zapíšem niečo, čo ma osloví alebo povzbudí. Poteší, ak si to človek občas prečíta.

[Azuliana]

No, teď jsem začala psát znovu, protože se z některých pocitů potřebuju vypsat, tak uvidím, jak dlouho mi to vydrží...

[Hotsteppa]

No, teď jsem začala psát znovu, protože se z některých pocitů potřebuju vypsat, tak uvidím, jak dlouho mi to vydrží...

To ja som mal takéto vypisovacie obdobie v puberte, kedy som namiesto nadávania svoj hnev a nervy radšej hodil na papier - síce väčšina takýchto výsledkov bola na jedno kopyto, no aspoň som to zo seba dostal von.

[Azuliana]

Tak psaní deníku je jedna z oblíbených terapií při řešení psychologických problémů. Prostě to ze sebe vypsat...