Skvělý, rád slyšim lidi, že maj lucidní sny.

To se mě stalo poprvé (a pak ještě den potom),i sny se mi poslední dobou pamatují lépe,možná to souvisí s tím že mám zabavený PC

Mě se bohužel o ponících nezdá vůbec nic. No poslední dobou mám na sebe navazující sny. Většinou to bývají série takových 3 až 5 snů. Když je taková série u konce tak mívám tak někdy týden, někdy 2 týdny úplně bezesné noci nebo si nejsem schopný zapamatovat ani to, že se mi něco zdálo. No a po těch 2 týdnech mám pak zase nějakou sérii snů. Je to docela zajímavé mít snění jako seriál

Ja som si pred nejakým časom začal viesť snový denník, čo je pri tom, ako často si sny pamätám, fakt zaujímavé
Prihadzujem link na jeden free e-book týkajúci sa spánku a snov, je celkom zaujímavo spracovaný (samotnú stránku som myslím spomínal Geeshtovi v jednom topicu o LD)

http://dreamstudies.org/subscribe-to-dreamstudies/

Enchance your dream life vypadá zajímavě, to pude do mobilu.

---

Ovšem jestli to někde seženu free

Chce to maximálne subscribe, keby nešlo, napíš do PM mail, prepošlem.

Dúfam že si na to spravím cas cez letné prazdniny

Hotsteppa, knížku sem si stáhnul a celou přečet. Leccos z ní už sem znal, ale leccos ne a zaujalo mě to procházení si dne pozpátku, v hlavě.

Mňa napríklad zaujali potraviny na podporu spánku, musím niekedy skúsiť. A niektoré z tam uvedených tipov aj praktizujem, občas si pred spaním zacvičím čchi kung alebo zapálim soľnú lampu

Hm to já mám akorát jednu techniku, která mi pomáhá rychle usnout a vytvořil sem si jí sám - počítám do sta a takhle furt dokola, přitom si čísla vizualizuju, černý na zažloutlym papíru, jakoby pergamenu a ty čísla se objevujou, jako by je inkoustem psala neviditelná ruka neviditelnym brkem. Většinou usnu někde po dvou stovkách, i kdybych bez počítání usínal dlouho, protože by mi jela hlava na plný obrátky, tak počítání a soustředění se na vizualizaci čísel mi nedá prostor myslet na cokoliv jinýho.

---

- a jakmile dopočítám do sta, začnu zas od jedný.